Watching your baby's growth journey, from first food to first steps, is heartwarming. But when it comes to a baby's first steps, there are many things you need to take care of. 

 Being a new mum brings numerous challenges along with happiness and excitement. During these days, breast milk overproduction can be a big concern for new mothers. 

 A woman’s body undergoes many changes during pregnancy, which can result in severe backaches. If you, too, are looking for how to treat backaches during pregnancy, this video is for you!

प्रेगनेंसी के दौरान यह 3 आसन करने से आपको नार्मल डिलीवरी में सहायता मिलती है | इस वीडियो में भारती गोयल (प्रीनेटल योगा एक्सपर्ट) ने इनके ऊपर चर्चा की है…

प्रेगनेंसी में रोज़ प्राणायाम करना बहुत ही फायदेमंद होता है | इस वीडियो में भारती गोयल (प्रीनेटल योगा एक्सपर्ट), के साथ सीखिए प्रेगनेंसी-सेफ प्राणायाम:…

क्या आप जानती हैं कि घर बैठे रोज़ प्रीनेटल योगा करने से आप अपने मन और शरीर को प्रेगनेंसी के लिए तैयार करती हैं? इससे रोज़ करना बहुत ही आव्यशक और फायदेमंद होता है |…

घर बैठे प्रीनेटल योगा की शुरुवात कीजिये! इस वीडियो में भारती गोयल (प्रीनेटल योगा एक्सपर्ट) आपको प्रीनेटल योगा के फायदों के बारे में बता रही है:…

New motherhood can be a challenging experience. It can be exciting, yet overwhelming, and there are often many questions and anxieties that come with it. We are here to help you through all stages of motherhood, providing you with tips and advice on a range of topics such as breastfeeding, pregnancy, nutrition, and more.…

We are very excited about our baby’s first solid meal. Grains are an excellent source of carbohydrates and can aid in the development of good bacteria in the baby's gut. Thus, grains are the first solid meal for babies. To learn more about how grains can be beneficial for toddlers, watch this video now.…

When it comes to newborns, we must keep a close and strict check on multiple things, and one of them is the baby's vaccination. This video aims to debunk myths surrounding newborn baby vaccinations and emphasizes why delaying a baby's immunization is not recommended.…

As a breastfeeding mother, people often advise you to eat foods that can improve the quality of your breast milk. If you want to know why having a healthy diet is crucial during your breastfeeding journey, watch this video now!…

Are you struggling with the usage of milk suction pumps? This video covers all the breast pumping-related tips for easy motherhood, including when to pump breast milk and how to use a breast pump.…

हर pregnant mom की कोशिश होती है कि उनकी normal delivery ही हो. इसी बात को समझते हुए, internationally certified yoga instructor, Bharti Goel ने इस video में yoga exercises share की है for normal deliveries.…

Pranayam pregnancy की journey को आसान बना देता है. अगर आप भी pregnancy breathing exercises के बारे में जानना चाहती हैं तो देखिए ये video. इसमें internationally certified yoga instructor, Bharti Goel ने pranayam for pregnant women के बारे में discuss किया है.…

 क्या आप भी pregnancy में fit रहने के तरीके ढूंढ़ ढूंढ़ कर थक गए हैं? तो देखिए ये video जहां internationally certified yoga instructor, Bharti Goel yoga के बारे में बताती है for pregnant moms. इसके साथ ही उन्होंने benefits of prenatal yoga भी share किए हैं.…

Pregnancy के दौरान fit और healthy रहना मुश्किल होता है. इस video में internationally certified yoga instructor, Bharti Goel आपको prenatal yoga के बारे में बता रही है. What is prenatal yoga और आप उसको follow करके healthy कैसे रह सकते हो, उन्होंने ये सारी बातें discuss की हैं.…

इस video में Bharti Goel, internationally certified childbirth educator and prenatal yoga expert ने pregnancy yoga for normal delivery के बारे में जानकारी दी है. ये 3 आसन, pelvic flexibility, better baby positioning और आराम देने में सहायता करते हैं:

1. Malasana (full squat pose) - यह आसन आपके pelvic region और आपके पैरों को मजबूत करता है.

2. Baddha…

क्या आप pregnancy breathing exercises को अपने daily routine में शामिल करना चाहती हैं? इस video में Bharti Goel, internationally certified childbirth educator and prenatal yoga expert pranayama during pregnancy के बारे में बता रही है.

Breathing exercises during pregnancy आपके baby के blood circulation और oxygen supply में मदद करती है.

हमारी expert, Bharti Goel इस video में कुछ महत्वपूर्ण pranayama for pregnancy के बारे में जानकारी दे रही हैं, जैसे कि:…

क्या आप जानते हैं कि prenatal yoga आसन आपके mind और body को आने वाले बदलाव के लिए तैयार करते हैं? Pregnancy में yoga for healthy mind and body बहुत ज़रूरी है. Bharti Goel, internationally certified childbirth educator and prenatal yoga expert, इस video में आपको 3 ऐसे आसन के बारे में जानकारी देती है जो आप आसानी से कर सकती हैं:

1. Marjaryasana-Bitilasana (cat and cow pose) - यह आसन spine flexibility को बढ़ाता है और इससे back pain भी कम हो जाता है. Cat and cow exercise in pregnancy से…

What is prenatal yoga? यह सवाल काफी pregnant महिलाओं के मन में आता है.

इस video में, Bharti Goel, internationally certified childbirth educator and prenatal yoga expert, आपको prenatal yoga और pregnancy के दौरान स्वस्थ रहने की सभी जानकारी देती है.

अगर आप benefits of prenatal yoga के बारे में जानना चाहते हैं, तो इस video को जरूर देखिये.

Pregnancy के वक्त, शरीर में कई शारीरिक और मानसिक बदलाव आते हैं. जैसे baby uterus में बढ़ता है, माँ के abdominal, back और hip के muscles…