並非每個人都需要額外補充益生菌。如果日常飲食均衡，攝取足夠的乳製品、蔬菜水果和全榖雜糧，腸道益生菌應該是足夠的。然而，以下情況可能需要額外補充益生菌：

偏食或營養不均衡

長期使用抗生素

消化道問題或免疫系統較弱

容易感染或有反覆尿道感染和陰道炎的情況

什麼情況不適合補充益生菌？

有些情況下不適合補充益生菌，如：

剛開完刀時身體免疫力較弱

一歲以下的幼童

心臟衰竭或腸道損傷急性期…

不少民眾覺得消化不好、便秘，會自行購買表飛鳴、若元錠等幫助消化、整腸商品，這類產品主要功能是整腸，可以防止便秘、改善腹瀉，成分主要是益生菌，服用後可增加腸內好菌，抑制壞菌生長，當腸道吸收變好，人體的免疫力也可相對提升。

「WAKAMOTO 若元錠胃腸錠」是由麴菌產生的消化酵素、配合乳酸菌與酵母等三種天然成份所製成的胃腸藥，每一錠都含有胚芽培養的活性成分，提供消化、整腸與營養三效合一的作用，幫助改善消化不良、食慾不振、胃腸內異常發酵及便秘等症狀，減輕胃腸負擔，維持胃腸健康，同時提供人體所需的營養。…

WAKAMOTO 若元錠整腸藥是利用小孩及大人腸內活潑的活動代表菌，Bifidus菌中的Longum菌及Bifidum菌，並配合Acidophilus菌來幫助Bifidus菌的增加繁殖而製成的整腸錠。年紀大者及生病的人，腸內的益菌會減少，相反地，壞菌增加，腸內菌叢的平衡崩潰，而出現便秘、腹瀉、腹部膨脹等症狀。

WAKAMOTO若元錠整腸錠會緩解以上症狀。

特點：

• 兩種Bifidus菌，在大腸內發揮效果。
• Acidophilus菌，在小腸內發揮效果。
• 1次2錠（12歲以上）的服用能發揮整腸效果。

1錠中…

Wakamoto 若元錠胃腸藥是康熙來了中強烈推薦的一款產品，在日本是藥箱中的常備藥哦！是一種具有消化、整腸、營養三項作用之胃腸藥，對於腸胃有著很好的保健作用，下面為大家介紹這款胃藥的吃法用量。

Wakamoto 若元錠腸胃藥怎麼吃？

Wakamoto 若元錠 胃腸藥素為健胃清腸、強身補血、延年益壽、男女老幼最佳之補養劑，行銷世界各地數十年、曾獲得各國醫學界人士讚許、確為不可多得之保健良藥也。

這個Wakamoto…

面對琳琅滿目的胃腸藥，雖然都是胃腸藥，但其實功能可不是都一樣，一般大家可以在日本藥妝店買到的有像是屬於【中和胃酸】類的胃散、制酸劑，也有【健胃整腸】功能的，另外還有像是吃壞肚子的【止瀉劑】等等，這篇主要討論大家到日本最愛買的【健胃整腸】類的胃腸藥，這類以ASAHI EBIOS、WAKAMOTO、新表飛鳴這三種最出名也最多人買，但因為不知到底差在哪，所以很多朋友就全都買回來，其實雖然都屬於【健胃整腸】類，但還是有所不同的喔！所以小編就來跟大家好好介紹這三款到底是差別在哪裡啦！

ASAHI EBIOS愛表斯

這款是ASAHI EBIOS愛表斯錠，是ASAHI…

日本家庭一般都會準備一個小藥箱（日語叫：置き薬），裡面放著一些治頭痛發熱的常用藥，或者還有一些治跌打損傷的藥油之類的，以備不時之需。日本藥品包裝上會註明“第1類醫藥品”，“第2類醫藥品”，和“第3類醫藥品”的文字：簡單來說，數字越小表示藥效越強，也就是說“第1類醫藥品”的藥物成分和藥效要比“第2類醫藥品”強，相對的對某些人的副作用就可能大些。日本藥品銷售管理嚴格的制度由此可見一斑，還是不放心的話可以諮詢當地的藥劑師。

第1類：基於醫藥品的副作用、與其他藥品的相互作用等安全性考量上，特別需注意的藥品，必須經由藥劑師向消費者說明商品內容和使用方法方能購買；

第2類：副作用、相互作用等安全性考量上，需注意的藥品；

第3類：副作用、相互作用等安全性考量上，多少需注意的藥品。

以下這幾種功效顯著的藥品可謂是日本家庭的口碑之選。有了它們，全家男女老少都可以照顧到了。

WAKAMOTO 若元錠…