Sollte Ich Ein Tägliches Multivitamin Einnehmen?

[Donovan Terrazas]

Inhaltsverzeichnis

• Multivitamine Und Herzerkrankungen
• Haben Multivitamine Weitere Gesundheitliche Vorteile?

Bei gesunden Menschen deuten die meisten wissenschaftlichen Erkenntnisse darauf hin, dass Multivitaminpräparate Krebs, Herzkrankheiten oder anderen Beschwerden nicht vorbeugen und eine regelmäßige Supplementierung nicht erforderlich ist. Bestimmte Personengruppen können jedoch von Multivitaminpräparaten profitieren, beispielsweise Personen mit schlechter Ernährung oder Personen mit hohem Risiko für Makuladegeneration. Die DGA erwähnt MVMs nicht, empfiehlt den Amerikanern jedoch, sich für gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel und Getränke zu entscheiden.

• Darüber hinaus können einige Vitamine und Mineralstoffe mit Medikamenten interagieren, die Ihr Kind möglicherweise einnimmt.
• Wir wissen jedoch, dass Lebensmittel Ballaststoffe, Nitrate oder Phytochemikalien enthalten können, neben vielen anderen Verbindungen, die, wenn auch nicht unbedingt notwendig, für unsere Gesundheit am wenigsten förderlich sind.
• Die Macher von Powher wissen, dass Frauen einen angemessenen Eisen-, Biotin-, Folsäure- und Cholinspiegel benötigen, um eine optimale körperliche und geistige Gesundheit aufrechtzuerhalten.
• Eine Analyse der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln in den Vereinigten Staaten aus der National Health and Nutrition Examination Survey 2017–2018 ergab, dass MVMs die am häufigsten konsumierten Nahrungsergänzungsmittel waren.
• Wenn es um bestimmte Vitamine und Mineralstoffe geht, erhalten einige Amerikaner gemäß den von der National Academy of Medicine festgelegten Kriterien weniger als ausreichende Mengen.

Andere Arzneimittel können Multivitamine beeinflussen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Arzneimittel, Vitamine und pflanzlicher Produkte. MVMs können auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Benutzer einige Nährstoffe aufnehmen, die höher sind als die ULs. Eine http://supermentalitt.trexgame.net/national-cancer-institute-an-den-national-institutes-of-health übermäßige Nährstoffaufnahme ist sogar noch wahrscheinlicher bei MVM-Anwendern, die auch einzelne Vitamin- und Mineralergänzungen einnehmen. Ihr Apotheker kann Ihnen weitere Informationen über Multivitamine und Mineralstoffe geben.

Multivitamine Und Herzerkrankungen

Die von der NSF zugelassene Smarty Pants Adult Formula ist eine gute Option, wenn Sie nach einem vielseitigen Multivitaminpräparat suchen, das für Männer und Frauen jeden Alters geeignet ist. Es enthält auch Omega-3-Fettsäuren, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten können. Da Multivitamine Nährstoffe enthalten, die im Übermaß giftig sein können, ist es wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das von Dritten getestet und verifiziert wurde, um sicherzustellen, dass die Werte auf dem Etikett mit denen im Nahrungsergänzungsmittel übereinstimmen. Eine glutenfreie oder milchfreie Diät, erhalten Sie möglicherweise kein vollständiges Vitamingleichgewicht aus den Lebensmitteln, die Sie essen. Die Ergänzung Ihrer Ernährung mit den besten Multivitaminoptionen kann Ihnen helfen, alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, ohne die Lebensmittel, die Sie essen, zu verändern.

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