Gibt Es Wirklich Einen Nutzen Für Multivitamine?

[Donovan Terrazas]

Inhaltsverzeichnis

• Was Sind Multivitamine?
• Vitamin
• Mens One Daily

Und Frauen, die entweder schwanger sind oder stillen, benötigen höhere Mengen an anderen Nährstoffen, einschließlich Kalzium und Eisen. Sie sollten ein speziell formuliertes pränatales Multivitaminpräparat einnehmen. Folsäure ist in Multivitaminen enthalten, weil sie das essentielle B-Vitamin Folsäure liefert. Unternehmen haben jetzt bis Mitte 2018 oder später Zeit, ihre Etiketten zu korrigieren, aber bis dahin tappen Sie möglicherweise im Dunkeln. Einige hatten einen geringeren Nährstoffgehalt als auf dem Etikett angegeben, andere hatten höhere Mengen und zwei brauchten länger als erlaubt, um sich in Lösung aufzulösen ("auseinanderzubrechen").

• Einige Leute glauben, dass Multivitamine die Gesundheit verbessern, schlechte Essgewohnheiten ausgleichen und sogar das Risiko für die Entwicklung chronischer Krankheiten verringern können.
• Ein leckeres Multivitamin-Gummi für Frauen ab 50 zur Unterstützung der Herzgesundheit, der Gehirnfunktion, gesunder Augen und der Knochenstärke.
• Ein CL-Mitglied machte uns darauf aufmerksam, dass ein pränatales Multivitaminpräparat, das unsere Top-Wahl war, neu formuliert wurde, wodurch die Mengen an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen geändert wurden.
• Sie verwendeten häufig hohe Dosen von B-Vitaminen zusammen mit einigen Mineralstoffen, und die Metaanalyse ergab, dass hohe Dosen von B-Vitaminen tendenziell bessere Ergebnisse lieferten als http://sicherekrfte.bravesites.com/entries/general/lipons%C3%A4ure-... niedrigere Dosen.
• Erstens glauben zu viele Menschen, bewusst oder unbewusst, dass sie sich nicht wirklich ausgewogen ernähren müssen, da sie ein Multivitaminpräparat einnehmen.

Da Multivitamine außerdem viele Mikronährstoffe enthalten, je nach Produkt in unterschiedlicher Form und Menge, ist es ziemlich unmöglich, bestimmten Mikronährstoffen spezifische Wirkungen zuzuschreiben, es sei denn, diese wurden individuell bei Schwangeren untersucht. Obwohl Multivitamine mehrere Ernährungsmängel beheben können, scheinen sie den meisten Menschen nicht zu helfen, länger zu leben. Kids Multivitamin von Seeking Health ist ein umfassendes Multivitamin- und Mineralstoffpräparat, das speziell zur Unterstützung der...

Jegliche Erwähnung eines bestimmten Produkts oder einer bestimmten Dienstleistung oder Empfehlung einer Organisation oder Fachgesellschaft in dieser Veröffentlichung stellt keine Billigung dieses Produkts, dieser Dienstleistung oder dieses Expertenrats durch ODS dar. Manche Menschen nehmen eine MVM als eine Art Diät- oder Ernährungsversicherung. Dennoch nehmen Menschen, die MVMs einnehmen, oft mehr Vitamine und Mineralien aus Lebensmitteln und Getränken zu sich als diejenigen, die dies nicht tun. Multivitamin-/Mineralstoffpräparate enthalten eine Kombination aus Vitaminen und Mineralien und manchmal auch andere Inhaltsstoffe.

Was Sind Multivitamine?

Ein Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training oder ein Schlafmittel wird sehr deutliche Auswirkungen haben, wenn es funktioniert; aber Sie werden wahrscheinlich nichts von einem Multivitamin spüren, selbst wenn Sie es mehrere Monate lang eingenommen haben. Daraus folgt, dass Sie es nicht leicht erkennen werden, wenn Ihr Multivitamin nicht das enthält, was auf seinem Etikett steht. Sie können dieses Risiko minimieren, indem Sie bei Unternehmen einkaufen, die es schon lange gibt und die bekannter sind. Ein Multivitamin kann 300 mg Vitamin C pro Portion enthalten, aber eine Portion könnte 8 Pillen bedeuten.

Vitamin

Einige Formeln legen Wert darauf, zusätzliche Antioxidantien zu enthalten. Eine kürzlich durchgeführte Analyse der Nährstoffaufnahme schwangerer Frauen in den USA ergab, von welchen Vitaminen und Mineralstoffen sie zu viel oder zu wenig bekamen. Informieren Sie sich im pränatalen Abschnitt des Multivitamins Review, der unsere Tests zu vorgeburtlichen Nahrungsergänzungsmitteln enthält. Dieses Informationsblatt des National Institutes of Health Office of Dietary Supplements enthält Informationen, die eine medizinische Beratung nicht ersetzen sollten. Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister (Arzt, registrierter Ernährungsberater, Apotheker usw.) über Ihr Interesse an, Fragen zu oder die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu sprechen und darüber, was für Ihre allgemeine Gesundheit am besten sein könnte.

Mens One Daily

Aber für Schwangere, die bereits genug von allen Nährstoffen bekommen, machen MVMs vielleicht keinen Unterschied. Eine große Studie ergab, dass männliche Ärzte ab 50 Jahren, die etwa 11 Jahre lang eine Basis-MVM einnahmen, ein leicht geringeres Risiko hatten, an Krebs zu erkranken – aber nicht an der Krankheit zu sterben – im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Beispielsweise haben verschiedene Studien herausgefunden, dass MVMs das Brustkrebsrisiko bei Frauen erhöhen, verringern oder nicht beeinflussen können. Einige Studien deuten darauf hin, dass MVMs das Risiko von Dickdarmkrebs verringern, aber das Risiko von Prostatakrebs, Lungenkrebs und Leukämie bei Männern erhöhen könnten. Bessere sportliche Leistung oder Energie, Gewichtskontrolle, verbesserte Immunität oder Augengesundheit.