طرق علاج ترهل البطن السفلي

[mahraja jack]

يعاني الكثير من الأفراد من اضطراب ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم، فما هو الداعي خلف هذا؟ وما هي أجمل مسالك الدوء التي يتاح استعمالها؟

إن ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم يعد أحد الشئون المؤذية والتي سائدًا ما تسببها فقدان الوزن السريعة، فما هي أجمل الشوارع للتخلص منها؟

ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم

من المعتاد ان ما من الممكن أن ينشأ ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم عند قلة من الأفراد خصوصًا لدى خسارتهم لكمية ضخمة من الوزن، كما يعد ذلك الشأن شائع عند الأفراد الذين قاموا بإجراء العمليات الجراحية التي تؤدي إلى فقدان الوزن على نحو حثيث.

إن فقدان الوزن على نحو حثيث تعترض الجلد من التأقلم مع التغييرات الجسدية الحاصلة مما يسبب إلى تمدده وترهله، إذ إن فقدان 10 كيلوغرامات أو أصغر لا يسبب من المعتاد انً إلى ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم.

ولا يعد ذلك الشأن متعلق بعدد الكيلوغرامات التي يقوم الرجل بخسارتها لاغير، بل يستند ترهل الجلد عقب الرجيم جدا أيضًا على سن الرجل وطبيعة الجلد ومدى مرونته للتكيف مع فقدان الوزن.

هل يغيب ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم من تلقاء ذاته؟

من المحتمل أن يغيب ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم من تلقاء ذاته، ولكن يستلزم ذلك الشأن التوقيت المديد والذي ربما يداوم إلى بعض من أسابيع وشهور أو ريثما الكثير من الأعوام.

يرجح قلة من المتخصصون بأنه في حال عدم تهذب وضعية الترهل من تلقاء ذاتها في غضون سنتين فإن هذا ربما يصبح مؤشر إلى أن ترهل الجلد دوري والذي لا يتلاشى من تلقاء ذاته.
طرق علاج ترهل البطن السفليطريقـة التخلص من ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم

فيما يصل أهم الشوارع الفعالة للتخلص من ترهل المعدة السفلي عقب الرجيم:

1. تناول الغذاء الصحي

إن تناول الغذاء الصحي يعاون على مبالغة ليونة الجلد جدا خصوصًا لدى تناول الأطعمة التي تحفز على إفراز الكولاجين.

لذا ينصح بتناول الأطعمة المتضمنة vitamin ج فى سبيل تشويق إفراز الكولاجين شبيه: الفراولة، والفاكهة الحمضية، والفلفل الأخضر، كما ينصح بتناول الأطعمة المتضمنة الدهون الصحية، شبيه: الأفوكادو، سمك السلمون، شحم الزيتون، المكسرات، والبذور.

2. وظائف مساج للجلد إضافة إلى التقشير

ينصح بعمل مساج متواضع للبطن السفلي دائما، إذ يعاون هذا على تشويق إفراز الكولاجين جدا بتلك المقاطعة، يتاح استعمال شحم جوز الهند فى سبيل ترطيب الجلد وتشويق الكولاجين بداخل منطقة الترهل جدا.

كما ينصح بتقشير الجلد باستعمال مواد طفيفة، شبيه: ملح البحر أو مقشرات البشرة المتضمنة ملح البحر فى سبيل تسريع عملية التخلص من الجلد المترهل بداخل منطقة المعدة السفلي والتخلص من الجلد المتوفي الذي يخفض من ليونة الجلد جدا.

3. إنشاء الأنسجة عضلية

إن متابعة الرياضة الخاصة ببناء الأنسجة عضلية تعتبـر أحد أهم الشوارع الفعالة التي يتاح استعمالها فى سبيل التخلص من الجلد المترهل والفائض عقب فقدان الوزن.

إن التدريبات القلبية شبيه المشي لا تعتبـر كافية فى سبيل التخلص من الترهلات، بل ينبغي وظائف تدريبات الجهاد الخاصة بالبطن السفلي فى سبيل التخلص منها.

4. شرب الماء

ينصح بشرب مقدار وافرة من الماء يوميًا، إذ يعمل هذا على مبالغة نداوة الجسد والجلد جدا وبالأتي مبالغة مرونته.

كما ينصح باستعمال المستحضرات التي تعاون على ترطيب الجلد شبيه هذه المتضمنة الزيوت الطبيعية، شبيه: شحم جوز الهند، أو شحم اللوز، أو شحم الزيتون والتي تعاون على مبالغة ليونة الجلد والتخلص من الترهلات.

5. العمليات الجراحية

تعتبـر العمليات الجراحية أحد الحلول للتخلص من ترهل الجلد عقب الرجيم خصوصًا في الستاتس الضاربة، يقوم مبدأ ذلك الصنف من العمليات على إزالة الدهون والجلد الزائدين من مقاطعة البط