Gli antiossidanti sono tra le sostanze più conosciute nel mondo dell’integrazione sportiva perché sono ritenute fondamentali per la salute. Loro svolgono infatti l’importante ruolo di difendere le nostre cellule dai danni che le molecole radicali possono portare. Il digiuno intermittente si presta senza dubbio a un approccio finalizzato al dimagrimento. Le diverse modalità di esecuzione di questa dieta sono in funzione della propria capacità di adattamento.

• Cosa significa…